Atemtherapie

Die Atemtherapie ist eine sanfte Körperarbeit, die den eigenen Atemrhythmus als Leitseil nimmt. Dieser Ur-Rhythmus führt zu innerer Mitte und tiefer Ruhe. Es handelt sich um eine ganzheitliche Körperarbeit, die in grosser Akzeptanz und Achtung geschieht.

Das Selbstvertrauen wird gestärkt durch

  • Körperwahrnehmung
  • Achtsamkeit mit sich selbst
  • Vertrauen ins Leben
  • Ausgeglichenheit
  • Flexibilität des Atems
  • Erleben der Atemkraft

Atemtherapie kann im Liegen über die Kleidung statt finden und/oder mit angeleiteten Übungen für den Alltag im Sitzen, Stehen oder in Bewegung.

Indikationen

  • Atembeschwerden
  • Hyperventilation
  • Asthma
  • Kurzatmigkeit
  • Müdigkeit
  • Stress
  • Ängste
  • Begleitung in Krisensituationen
  • Depression

Atemtherapie ist von den meisten Krankenkassen mit Zusatzversicherung anerkannt.